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Essentials zum Laufen
Nichts ist einfacher als Laufen: Es ist für jeden, überall und jederzeit zugänglich! Ob im Fitnessstudio auf dem Laufband, im Grünen auf kleinen Feldwegen oder im Abenteuermodus in den Bergen ... Sie müssen nur noch Ihre Laufschuhe anziehen, loslegen und über sich hinauswachsen! Wenn Sie jedoch vor dem Start noch Bedenken haben, haben wir den ultimativen Leitfaden für unverzichtbares Laufzubehör zusammengestellt.
Tipp Nr. 1
Gut in seinen Turnschuhen!
Schuhe sind das unverzichtbare Accessoire für alle Läufer. Daher ist es wichtig, Turnschuhe zu wählen, die eine gute Dämpfung , ausreichenden Halt und eine bequeme Passform bieten.
Abhängig von Ihrem Laufstil , Ihrem Schritt und der Art des Geländes, auf dem Sie laufen, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Modellen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der richtigen Schuhe auch Ihre Pronation (die Art und Weise, wie Ihr Fuß beim Laufen nach innen oder außen rollt) sowie Ihre Körperform.
Zögern Sie nicht, einen Experten direkt im Geschäft zu kontaktieren, um die am besten geeignete Beratung zu erhalten und mehr zu investieren als erwartet, Ihre Knie und Füße werden es Ihnen danken.
TIPP #2
Und auch in seinen Socken!
Socken werden von Anfängern oft vernachlässigt und spielen eine wichtige Rolle für den Komfort und die Vermeidung von Blasen. Wählen Sie Laufsocken aus Anti-Blasen-Materialien wie Polyester oder Nylon, die eine gute Unterstützung des Fußgewölbes bieten. Kompressionsstrümpfe können auch beim Joggen sehr nützlich sein: Sie reduzieren die Muskelermüdung, fördern die Durchblutung und beugen Verletzungen vor. PS: Vermeiden Sie Baumwollsocken, die dazu neigen, Feuchtigkeit zu speichern.
Ihr Telefon ist mittlerweile unverzichtbar für die Aufrechterhaltung der Verbindung zu Ihrem sozialen oder beruflichen Leben. Es ist auch eine Gelegenheit, mit Ihrer Musik oder einem Podcast in Ihre Blase einzutauchen. Um also nicht durch Letzteres belastet zu werden, ist eine Armbinde unerlässlich!
Entscheiden Sie sich für ein Armband, das zur Größe Ihres Telefons passt, sich leicht anpassen lässt und vor Feuchtigkeit schützt. Und das ist gut so, wir kennen die beste Armbinde für Ihre Laufausflüge !
Wenn Sie beim Laufen gerne Musik oder Podcasts hören, sind kabellose Kopfhörer eine gute Wahl. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre Lieblingsmusik ohne lästiges Kabelgewirr zu genießen.
Entscheiden Sie sich für feuchtigkeitsbeständige Kopfhörer mit guter Klangqualität und ausreichender Akkulaufzeit für Ihre langen Ausflüge.
Motorrad- und Fahrradliebhaber wissen es: Die Freiheit auf zwei Rädern ist unvergleichlich . Diese Freiheit sollte jedoch nicht die persönliche Sicherheit und die unseres wertvollen Zweirads in den Schatten stellen....
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