Pourquoi courir en groupe?

La communauté des "running addicts" ne cesse de se développer au fil des ans, au point de voir les parcs et grandes métropoles assaillis par les coureurs du dimanche. Alors, envie de vous lancer vous aussi ou simplement de gagner en motivation pour dépasser vos limites ? On a le meilleur moyen d'y arriver : la course en groupe !

Shapeheart vous explique tout sur ses bienfaits !

« Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. »
- Emil Zatopek

la motivation qu'il vous faut !

Votre boost de motivation hebdomadaire !

À la recherche d'une motivation supplémentaire pour enfiler vos affaires de sport et vous mettre à courir ? S'entourer d'un groupe vous permettra de trouver cette nouvelle motivation. En vous engageant auprès d’eux, sortir et courir deviendront des rendez-vous réguliers, même les jours où vous n’avez pas envie de le faire. Vous rencontrerez sûrement des personnes exactement dans la même situation que vous.
Rien de mieux que de former une réelle communauté de coureurs !

le petit boost qui fait plaisir !

Augmentation de votre confiance en soi

La confiance en soi : un sujet plutôt délicat dans notre société. La "self-confidence" se bâtit avec le temps, l'expérience et surtout l'entourage ! Être entouré d'un groupe d’individus se soutenant les uns les autres et voulant s'améliorer ensemble, vous permettra de booster votre confiance en vous.

Grâce à vos interactions sociales et au partage de connaissances et d'expériences avec d'autres coureurs, vous serez nettement plus motivé à croire en vous et avancer.

Le compagnon obligatoire de toutes vos sorties running : Shapeheart !

Tout afficher

TISSER DES LIENS

Le grand + : la socialisation

Rencontrer des nouvelles personnes partageant vos centres d’intérêt, quoi de mieux ? De compagnons de course à amis, laisser le destin vous offrir une bonne surprise ! Trouvez votre communauté de coureurs.
Un groupe partageant émotions, rires, difficultés et expériences avec vous, mais surtout votre passion pour la course à pied. De plus, les interactions sociales positives peuvent clairement vous aider à réduire le stress et à améliorer votre santé mentale.

VOTRE MARGE DE progression

Amélioration de la performance

Esprit de compétition ou simple envie de se surpasser, quelle que soit la raison, vous mesurer à d'autres individus est toujours bénéfique ! Vous pouvez être encouragé à à aller plus loin et à vous entraîner plus intensément lorsque vous courez avec d'autres personnes. De plus, vous pouvez profiter des avantages du drafting, selon laquelle vous vous abritez derrière d’autres coureurs pour réduire la résistance de l’air et améliorer votre vitesse.

"Seuls, nous pouvons faire si peu ; ensemble, nous pouvons faire beaucoup."
- Helen Keller

Enfin convaincu d'adopter la course à pied en groupe ? Vous prenez la bonne décision !
Cherchez le groupe qui vous convient réellement en fonction de votre localisation mais également de votre niveau physique.
Pour cela, rien de plus simple. Faites vos recherches directement sur Facebook, le moyen le plus simple de communiquer et de créer des groupes avec des individus près de chez vous.

Envie de découvrir nos derniers articles....

Tout afficher
1 3
Tout afficher
Retour au blog

Laisser un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés.